Allergie

Kan je allergieën voorkomen?

Lange tijd heeft men aangenomen dat uitstel van introductie van vaste voeding de ontwikkeling van allergie kon voorkomen. Maar; dat is niet waar gebleken. Sterker nog, het lijkt er op dat uitstel juist ontwikkeling van een allergie in de hand kan werken.

Er is geen bewijs dat eliminatiedieet tijdens de zwangerschap en borstvoeding zinvol is ter voorkoming van allergische ziekten. Als de baby lijkt te reageren op de borstvoeding, dan kan een dieet van de moeder wel zinvol zijn.

Het advies is daarom bijvoeding te geven vanaf 6 maanden, eventueel 4 maanden. Met betrekking tot de introductie van sterke allergenen ontbreekt ook bewijs van de zin van het uitstellen. Echter, voor kinderen met een sterk verhoogd risico op allergieën moet een zorgvuldige afweging gemaakt worden of thuis introductie verantwoord is.

Daarnaast kunnen een aantal voorzorgsmaatregelen effectief zijn om het tot uiting komen van allergische klachten uit te stellen, minder heftig te laten verlopen of soms zelfs te voorkomen. Maar: geen van deze maatregelen is een garantie op het voorkomen van allergieën. Zoals elders al genoemd, allergieën zijn niet te voorkomen of genezen.

Bij elk kind dat enige vorm van allergie heeft, zijn deze maatregelen zeker de moeite waard. Maar, ook preventief kunnen deze maatregelen zinvol zijn. Als er in de familie allergieën voorkomen (of eczeem, astma, hooikoorts), zou je preventief tot het nemen van onderstaande maatregelen over kunnen gaan. Het is aan ieder voor zich in hoeverre je dit op kan of wil brengen.

  • Niet roken tijdens en na de zwangerschap en het kind niet blootstellen aan rook. Roken stimuleert de aanmaak van allergische antistoffen;
  • Geef volledige borstvoeding, liefst zes maanden;
  • Geef kinderen met (verhoogde kans op) allergie géén bijvoeding voordat ze 6 maanden zijn: start de voedselintroductie in overleg met een diëtist;
  • Introduceer als laatste de bekendste voedselallergenen (koemelk, soja, kippenei, pinda, noot, tarwe, vis/schaal/schelpdieren en pitten & zaden), in overleg met diëtist;
  • Een aanstaande of borstvoedende moeder kan beter geen pinda’s eten, omdat een kind al in de baarmoeder en via borstvoeding gesensibiliseerd kan worden voor pinda;
  • Als er al een ouder kind is met (ernstige) allergieën, dan kan de borstvoedende moeder een hypoallergeen dieet overwegen, ook al is de zin hiervan onvoldoende bewezen;
  • Neem geen huisdieren en beperk blootstelling aan huisstofmijt (saneren slaapkamer kind).
Mijn oudste kind is allergisch en ik ben opnieuw zwanger? Wat kan ik doen of laten?

Als je zwanger bent van een kindje en al een allergisch kind hebt, wat moet je dan doen? Zodra je weet dat je zwanger bent, eet dan geen pinda’s meer! Alleen van pinda’s is bewezen dat ze al in de baarmoeder een allergie kunnen ‘opwekken’. Van alle andere voedingsmiddelen is dat nog niet aangetoond en daarmee is ook nooit de zin van een hypoallergeen dieet tijdens de zwangerschap aangetoond. Het wordt daarom ook ontraden om al tijdens je zwangerschap op dieet te gaan. Je lichaam heeft dan alle voedingsstoffen heel hard nodig!

Wel zou je matig om kunnen gaan met bekende allergenen. Je hoeft ze echt niet te mijden, vermijd alleen overmatig gebruik en ga zeker niet meer gebruiken dan voor je zwangerschap. Dat kan geen kwaad en wie weet, helpt het. En, heel belangrijk, niet roken!

Tip: download hier de gratis brochure “Preventie” van de Stichting VoedselAllergie.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *